Η ομελέτα φούρνου με πατάτα και λαχανικά είναι ένα εύκολο και θρεπτικό γεύμα που συνδυάζει απλά υλικά με πλούσια γεύση. Ψήνεται στον φούρνο μέχρι να γίνει αφράτη και χρυσαφένια, αποτελώντας ιδανική επιλογή για πρωινό, μεσημεριανό ή ελαφρύ βραδινό.

Αν θέλεις ένα εύκολο, θρεπτικό και χορταστικό γεύμα, αυτή η ομελέτα φούρνου με πατάτα και λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή! Είναι πλούσια σε γεύση, ιδανική για πρωινό, μεσημεριανό ή ακόμα και ελαφρύ βραδινό.

Υλικά (για 4 άτομα)

  • 4 αυγά
  • 2 μέτριες πατάτες
  • 1 μικρό κολοκυθάκι
  • λιγο μπρόκολο
  • 1 μικρή κόκκινη πιπεριά
  • 1 μικρή πράσινη πιπεριά
  • ½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 100 γρ. φέτα ή τριμμένο τυρί της επιλογής σου
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ½ κ.γ. πάπρικα γλυκιά
  • Αλάτι και πιπέρι
  • Φρέσκος μαϊντανός ή θυμάρι για γαρνίρισμα

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία υλικών:
    • Καθάρισε και κόψε τις πατάτες σε λεπτές φέτες ή κυβάκια.
    • Ψιλόκοψε το κολοκυθάκι,το μπρόκολο, τις πιπεριές και το κρεμμύδι.
  2. Σοτάρισμα:
    • Σε ένα τηγάνι με το ελαιόλαδο, σοτάρισε τις πατάτες για 5-7 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
    • Πρόσθεσε το κρεμμύδι, τις πιπεριές, το μπρόκολο και το κολοκυθάκι και συνέχισε το σοτάρισμα για 5 λεπτά.
  3. Ετοιμασία ομελέτας:
    • Σε ένα μπολ, χτύπησε τα αυγά με αλάτι, πιπέρι και την πάπρικα.
    • Πρόσθεσε τα σοταρισμένα λαχανικά και ανακάτεψε.
  4. Ψήσιμο:
    • Προθέρμανε τον φούρνο στους 180°C.
    • Ρίξε το μείγμα σε ένα λαδωμένο πυρίμαχο σκεύος.
    • Πασπάλισε με τριμμένο τυρί ή φέτα.
    • Ψήσε για 20-25 λεπτά ή μέχρι να φουσκώσει και να ροδίσει.
  5. Σερβίρισμα:
    • Πασπάλισε με φρέσκο μαϊντανό ή θυμάρι και σέρβιρε ζεστή.

Καλή απόλαυση!

 

Διαβάστε πρώτοι τις ιδέες μας για το σπίτι και…

Εμπνευστείτε από τον κόσμο του Interior Design!

Μάρθα Κατσαρού

Μάρθα Κατσαρού

Είμαι η Μάρθα Κατσαρού, και η γραφή είναι το μέσο μου που αφήνομαι και εκφράζομαι αυθεντικά. Ξεκίνησα από τη Διοίκηση Επιχειρήσεων, αλλά το πάθος μου για την επικοινωνία με οδήγησε στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *