Η υγρασία στο σπίτι παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία σου και στην αίσθηση άνεσης που νιώθεις μέσα στον χώρο σου. Ίσως να μην το σκέφτεσαι συχνά, αλλά το επίπεδο υγρασίας στον αέρα μπορεί να επηρεάσει τόσο την υγεία σου όσο και την κατάσταση των αντικειμένων γύρω σου. Τι πρέπει λοιπόν να γνωρίζεις για τη σωστή υγρασία στο σπίτι σου;
Το ιδανικό επίπεδο υγρασίας
Το κατάλληλο επίπεδο υγρασίας στο εσωτερικό του σπιτιού κυμαίνεται μεταξύ 40% και 60%. Αυτό το εύρος είναι ιδανικό για να διατηρείς έναν ισορροπημένο χώρο όπου δεν ευνοούνται η ανάπτυξη μούχλας και οι αλλεργίες, ενώ παράλληλα αποτρέπεται η ξηρότητα που μπορεί να ερεθίσει το αναπνευστικό σου σύστημα. Αν η υγρασία είναι κάτω από το 30%, ενδέχεται να νιώθεις ξηρότητα στον αέρα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα, τα μάτια και τον λαιμό. Αντιθέτως, όταν ξεπερνά το 60%, αυξάνονται οι πιθανότητες για την ανάπτυξη μούχλας, ακάρεων και βακτηρίων.
Πώς επηρεάζει την υγεία σου
Η πολύ χαμηλή υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα, σκασμένα χείλη και ερεθισμούς στο λαιμό και τα μάτια. Επίσης, μπορεί να κάνει τις ιώσεις πιο εύκολες να εξαπλωθούν, καθώς τα ρινικά περάσματα γίνονται πιο ευαίσθητα. Από την άλλη, η πολύ υψηλή υγρασία μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση αλλεργιών, άσθματος και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων, καθώς και την ανάπτυξη μούχλας, η οποία επιβαρύνει σοβαρά την υγεία σου.
Τρόποι να διατηρήσεις τη σωστή υγρασία
Για να διατηρήσεις την υγρασία στο σωστό επίπεδο, μπορείς να χρησιμοποιήσεις υγραντήρες ή αφυγραντήρες ανάλογα με την ανάγκη του χώρου σου. Επίσης, ο τακτικός αερισμός των δωματίων είναι απαραίτητος για την ανανέωση του αέρα και τη ρύθμιση της υγρασίας.
Φρόντισε το σπίτι σου να είναι ένας υγιεινός χώρος, δίνοντας προσοχή στην υγρασία.
