Τι να ΜΗΝ έχεις δίπλα στο κρεβάτι σου για ήρεμο ύπνο!

Αν θέλεις έναν πραγματικά ξεκούραστο ύπνο, τότε πρέπει να δώσεις σημασία όχι μόνο στο στρώμα και τα σεντόνια σου, αλλά και σε όσα έχεις δίπλα στο κρεβάτι σου. Υπάρχουν αντικείμενα που, σύμφωνα με τις αρχές του feng shui αλλά και της ενεργειακής καθαρότητας, μπορεί να επηρεάζουν την ηρεμία σου χωρίς καν να το καταλαβαίνεις. Ας δούμε τι δεν πρέπει να έχεις δίπλα στο κρεβάτι σου!

Κινητό τηλέφωνο

Το ξέρουμε, είναι δύσκολο να το αποχωριστείς, αλλά τα κινητά εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητικά πεδία που μπορεί να διαταράσσουν τον ύπνο. Αν το χρησιμοποιείς ως ξυπνητήρι, δοκίμασε να το βάλεις σε λειτουργία πτήσης ή, ακόμα καλύτερα, να το αφήσεις σε άλλο δωμάτιο.

Ξυπνητήρι LED

Τα έντονα κόκκινα ή μπλε φώτα από ψηφιακά ξυπνητήρια ενοχλούν τη μελατονίνη, την ορμόνη του ύπνου. Προτίμησε ένα ξυπνητήρι χωρίς φωτεινές ενδείξεις ή γύρισέ το έτσι ώστε να μη φαίνεται η οθόνη του.

Σωρός από βιβλία

Ένα-δύο βιβλία δίπλα στο κρεβάτι είναι μια χαρά, αλλά ένας ολόκληρος σωρός δημιουργεί ακαταστασία και βαριά ενέργεια. Αν αγαπάς το διάβασμα, προτίμησε να έχεις μια μικρή βιβλιοθήκη πιο μακριά από το προσκέφαλό σου.

Φαγητό και ποτά

Τα υπολείμματα φαγητού ή τα άδεια ποτήρια μαζεύουν αρνητική ενέργεια και πιθανώς βακτήρια. Καλύτερα να απολαμβάνεις το τσάι σου πριν ξαπλώσεις και να διατηρείς το κομοδίνο σου καθαρό.

Καθρέφτης

Σύμφωνα με το feng shui, ένας καθρέφτης δίπλα ή απέναντι από το κρεβάτι απορροφά και αντανακλά ενέργεια, κάτι που μπορεί να φέρει ανήσυχο ύπνο. Αν δεν μπορείς να τον μετακινήσεις, κάλυψέ τον τη νύχτα με ένα ύφασμα.

Κεριά που δεν χρησιμοποιείς

Τα κεριά δημιουργούν όμορφη ατμόσφαιρα, αλλά αν μένουν σκονισμένα για καιρό, συγκεντρώνουν στάσιμη ενέργεια. Αν δεν τα ανάβεις συχνά, καλύτερα να τα αποθηκεύσεις κάπου αλλού.

Πορτοφόλι ή χρήματα

Σύμφωνα με την ενεργειακή φιλοσοφία, τα χρήματα έχουν τη δική τους δόνηση και είναι καλό να βρίσκονται σε ένα τακτοποιημένο και ασφαλές σημείο, όχι δίπλα στο κεφάλι σου.

Βαράκια ή όργανα γυμναστικής

Η ενέργεια της άσκησης είναι δυναμική και ενεργητική, κάτι που δεν ταιριάζει με τη χαλαρή ατμόσφαιρα που θέλουμε για τον ύπνο. Αν έχεις βαράκια ή λάστιχα αντίστασης κοντά στο κρεβάτι, αποθήκευσέ τα σε ένα ντουλάπι ή σε άλλη γωνία του δωματίου.

Το μυστικό: Η τάξη και η καθαρότητα

Το πιο σημαντικό είναι να διατηρείς το χώρο δίπλα στο κρεβάτι σου καθαρό, οργανωμένο και ήρεμο. Όσο λιγότερα αντικείμενα, τόσο πιο ήσυχη και ισορροπημένη θα είναι η ενέργεια του χώρου – και του ύπνου σου!

Εσύ τι έχεις δίπλα στο κρεβάτι σου; Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις μια μικρή αλλαγή με μεγάλα αποτελέσματα;