Αν λατρεύετε τα λαζάνια αλλά ψάχνετε μια πιο ελαφριά εκδοχή, αυτή η συνταγή με λαχανικά και ανάλαφρη μπεσαμέλ είναι ό,τι πρέπει για να απολαύσετε ένα κλασικό πιάτο χωρίς τύψεις. Υλικά: 12 φύλλα λαζάνια 1 μελιτζάνα, κομμένη σε κύβους 1 κολοκύθι, ψιλοκομμένο 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες 2 ντομάτες, τριμμένες 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 250 γρ. …

Share:

Αν λατρεύετε τα λαζάνια αλλά ψάχνετε μια πιο ελαφριά εκδοχή, αυτή η συνταγή με λαχανικά και ανάλαφρη μπεσαμέλ είναι ό,τι πρέπει για να απολαύσετε ένα κλασικό πιάτο χωρίς τύψεις.

Υλικά:

  • 12 φύλλα λαζάνια
  • 1 μελιτζάνα, κομμένη σε κύβους
  • 1 κολοκύθι, ψιλοκομμένο
  • 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
  • 2 ντομάτες, τριμμένες
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 250 γρ. γιαούρτι
  • 2 κ.σ. αλεύρι
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 300 ml γάλα
  • 100 γρ. τριμμένη γραβιέρα
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

  1. Σοτάρετε τα λαχανικά με το κρεμμύδι και τις ντομάτες.
  2. Για τη μπεσαμέλ, λιώστε το βούτυρο, προσθέστε το αλεύρι, το γάλα και το γιαούρτι, ανακατεύοντας συνεχώς.
  3. Σε ένα ταψί, στρώστε τα λαζάνια, τα λαχανικά και τη μπεσαμέλ εναλλάξ.
  4. Ψήστε στους 180°C για 40 λεπτά και σερβίρετε.

Καλή απόλαυση!

Διαβάστε πρώτοι τις ιδέες μας για το σπίτι και…

Εμπνευστείτε από τον κόσμο του Interior Design!

Μάρθα Κατσαρού

Μάρθα Κατσαρού

Είμαι η Μάρθα Κατσαρού, και η γραφή είναι το μέσο μου που αφήνομαι και εκφράζομαι αυθεντικά. Ξεκίνησα από τη Διοίκηση Επιχειρήσεων, αλλά το πάθος μου για την επικοινωνία με οδήγησε στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *