Αυτά τα τρουφάκια είναι η τέλεια επιλογή για ένα γρήγορο και υγιεινό κέρασμα στο γραφείο ή στο σχολείο. Χωρίς ζάχαρη και γεμάτα θρεπτικά συστατικά, θα τα φτιάξεις μέσα σε 10 λεπτά και σίγουρα θα κερδίσουν τις εντυπώσεις!
Υλικά:
- 1 φλ. ταχίνι
- 1 φλ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
- 2 κ.σ. κακάο σκόνη
- 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- 2 κ.σ. σταγόνες σοκολάτας (προαιρετικά)
- 1/4 φλ. καρύδια ή αμύγδαλα, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
- Τριμμένη καρύδα ή σκόνη κακάο για το πασπάλισμα
Εκτέλεση:
- Σε ένα μπολ, ανακάτεψε το ταχίνι με το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Πρόσθεσε τις νιφάδες βρώμης, το κακάο, τις σταγόνες σοκολάτας και τους ξηρούς καρπούς, αν χρησιμοποιείς, και ανακάτεψε καλά.
- Πλάσε το μείγμα σε μικρά μπαλάκια.
- Ρόλαρε τα τρουφάκια σε τριμμένη καρύδα ή κακάο, ανάλογα με την προτίμησή σου.
- Άφησέ τα στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά να σφίξουν.
Και έτοιμα! Απόλαυσέ τα και κέρνα τους συναδέλφους ή τα παιδιά στο σχολείο!