της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Η συνταγή είναι η αγαπημένη μου με μια μικρή παραλλαγή. Απλά αλλάζουμε το μέγεθος! Υλικά για 3 μερίδες: 2 ώριμες μπανάνες 2 αυγά 1 ασπράδι 1 φλ αλεύρι βρώμης 1/2 φλ γάλα αμυγδάλου Χυμό από 1 πορτοκάλι 1 κγ μπέικιν 1 βανίλια 1 πρέζα αλάτι κανέλα Εκτέλεση: …

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός

Η συνταγή είναι η αγαπημένη μου με μια μικρή παραλλαγή. Απλά αλλάζουμε το μέγεθος!

Υλικά για 3 μερίδες:

  • 2 ώριμες μπανάνες
  • 2 αυγά
  • 1 ασπράδι
  • 1 φλ αλεύρι βρώμης
  • 1/2 φλ γάλα αμυγδάλου
  • Χυμό από 1 πορτοκάλι
  • 1 κγ μπέικιν
  • 1 βανίλια
  • 1 πρέζα αλάτι
  • κανέλα

Εκτέλεση:

  1. Βάζω όλα τα υλικά όλα στο multi
  2. Αδειάζω το περιεχόμενο σε ένα «μπιμπερό» μαγειρικής και κάνω μικρά μικρά πανκεικ.
  3. Ψήνω σε χαμηλή θερμοκρασία γιατί λόγω μεγέθους ψήνονται πολύ γρήγορα.
  4. Σερβίρεις με υλικά επιλογής σου!
Σου έχω με πρόταση με ταχίνι κακάο, αγαύη και φράουλες ή με σιρόπι σφενδάμου και φρουτάκια!
Καλή απόλαυση!
Πρότυπο κέντρο ευεξίας
Φωτεινού Εμμανουέλα
Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός 
Σπύρου Μερκούρη 56 (πλησίον μετρό Ευαγγελισμού)
210 7251933 – 6981395214
Διαβάστε πρώτοι τις ιδέες μας για το σπίτι και…

Εμπνευστείτε από τον κόσμο του Interior Design!

Μάρθα Κατσαρού

Μάρθα Κατσαρού

Είμαι η Μάρθα Κατσαρού, και η γραφή είναι το μέσο μου που αφήνομαι και εκφράζομαι αυθεντικά. Ξεκίνησα από τη Διοίκηση Επιχειρήσεων, αλλά το πάθος μου για την επικοινωνία με οδήγησε στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;